正念：现在就快乐-正片
- 主演：
- Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
- 导演：
- Lawrence,Kasanoff
- 地区：
- 美国
- 时间：
- 2025-05-29 15:43:58
- 年份：
- 2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念和禅修的纪录片。该片由导演麦克·普文执导，于2019年上映。影片主要围绕正念（Mindfulness）这一概念展开，探讨了正念对于个人幸福和心理健康的重要性。
影片采访了多位专家和研究者，包括心理学家、神经科学家和禅修导师等，他们分享了他们对正念和禅修的理解和经验。通过他们的讲述，观众将深入了解到正念如何帮助人们减轻压力、放松心灵、提高专注力，以及提升生活品质。
影片同时还介绍了一些简单易行的正念练习方法，帮助观众学会如何实践正念，并在日常生活中应用正念来提升自身的福祉和幸福感。通过影片的展示和讲解，观众将获得一些实用的工具，帮助他们在当下保持快乐和平静的心境。
总的来说，《正念：现在就快乐》是一部具有启发性和教育意义的影片，为观众提供了一些有益的正念知识和实践方法，帮助他们在现代社会中更好地应对压力和挑战，保持积极的心态和快乐的生活状态。
